خواب کافی و باکیفیت یکی از عوامل مهم یک زندگی سالم است و توجه به آن اهمیت بسیار زیادی دارد. مطالعات نشان می‌دهد که بین 30 تا 45 درصد از جمعیت جهان از اختلالات خواب رنج می‌برند. از جمله این اختلالات می‌توان به آپنه و سایر اختلالات تنفسی در خواب، تعریق شبانه، اختلال حرکت دوره‌ای اندام مانند سندورم پای بی‌قرار، حمله خواب یا نارکولپسی، بی‌خوابی، خروپف، راه رفتن یا حرف زدن در خواب، خواب‌آلودگی بیش‌ازحد، دندان قروچه در خواب و ... اشاره کرد.
بهترین روش برای تشخیص این اختلالات مراجعه به یک متخصص خواب در بهترین کلینیک اختلالات خواب تهران یا شهر محل سکونتتان است. در این مقاله قصد داریم راجع‌به کلینیک خواب، نحوه تست خواب و روش‌های درمانی کلینیک اختلالات خواب اطلاعات کاملی ارائه دهیم.
کلینیک خواب چیست؟
کلینیک خواب یا مرکز تست خواب مکانی است که در آن انواع تست خواب یا پلی سومنوگرافی (Polysomnography) برای تشخیص مشکلات افراد مبتلا به اختلالات خواب با پیشرفته‌ترین دستگاه‌های مانیتورینگ مغزی و قلبی انجام می‌شود. انجام مستمر این تست بر عهده پرسنل دوره‌دیده و کارآزموده کلینیک است.
اختلال خواب مشکلات روحی و جسمی مختلفی مانند خستگی، بی‌توجهی، خواب‌آلودگی، کاهش تمرکز، فشار خون بالا، افزایش وزن، استرس و اضطراب و غیره به همراه دارد و درمان آن از اهمیت زیادی برخوردار است؛ زیرا این مشکلات درصورت عدم درمان پیامدهای بدی مانند سکته قلبی یا سکته مغزی در حین خواب، فشار خون بالای مقاوم به دارو و آریتمی‌های قلبی را به دنبال خواهد داشت.
افرادی که در طول روز دچار خواب‌آلودگی می‌شوند، خستگی مفرط دارند، در زمان خواب خروپف می‌کنند یا با مشکلات دیگری مانند پاهای بی‌قرار، بیداری مکرر، بیدارشدن با سردرد و تعریق، دندان قروچه و ناتوانی در به خواب رفتن دست‌وپنجه نرم می‌کنند، حتما باید در یکی از اتاق‌های کلینیک بستری شوند تا علائم آنها در حین خواب شبانه مورد بررسی قرار گیرد.
در کلینیک خواب چه کارهایی انجام می شود؟
کارهایی که در کلینیک خواب انجام می‌شود، شامل خدمات زیر است:
- ارائه خدمات تشخیصی درخصوص اختلالات خواب با فناوری و تجهیزات پیشرفته
- انجام انواع تست خواب یا پلی سومنوگرافی برای نظارت بر پارامترهای فیزیولوژیکی مختلف در طول خواب
- ارائه برنامه‌های درمانی متنوع توسط مرکز تست خواب برای رفع علت اختلال خواب
- شروع درمان با استفاده از دستگاه‌های کمک تنفسی، دارو درمانی و رفتاردرمانی شناختی یا CBT
- ارائه آموزش و مشاوره درباره بهداشت خواب برای ایجاد برنامه خواب و بیداری منظم
- پیگیری و مراقبت‌های بعد از درمان برای اطمینان از اثربخشی طرح‌های درمانی
- انجام فعالیت‌های تحقیقاتی مربوط به اختلالات خواب
نحوه تست خواب در کلینیک اختلالات خواب
نحوه انجام تست خواب شبانه (PSG) به این صورت است که بیمار باید یک شب را در کلینیک خواب بخوابد. برای عادت کردن به محیط بهتر است که بیمار چند ساعت قبل از موقع خواب به همراه وسایل شخصی خود در مرکز تست خواب حاضر شود تا تکنسین‌ها بعد از دراز کشیدنش الکترودها را به نقاط مختلف پوست تمیز بدن او متصل کنند. هدف از اتصال الکترودها ضبط و ثبت اطلاعات موردنیاز مربوط به عملکردهای تعدادی از ارگان‌ها و سیستم‌های بدن هنگام خواب است.
در این تست از یکی از عضلات پا و یکی از عضلات چانه نوار عضله گرفته می‌شود تا توان عضلانی بدن اندازه‌گیری شود. علاوه بر نوار عضله نوار قلب، نوار مغز و نوار چشم نیز از اجزای اصلی تست خواب محسوب می‌شوند. توجه داشته باشید که مدت زمان لازم برای به خواب رفتن افراد سالم و بیماران مبتلا به اختلالات خواب در کلینیک متفاوت است. پارامترهایی که در کلینیک اختلالات خواب اندازه‌گیری شده و به ثبت می‌رسند، عبارت‌اند از: تاخیر خواب، سطح اکسیژن خون، امواج مغزی (EEG)، ضربان قلب، حرکت چشم، فعالیت الکتریکی عضلات، سطح اکسیژن خون، ورود و خروج جریان هوا در ریه‌ها، مدت زمان خواب و بازده خواب.
چه کسانی باید به مرکز تست خواب مراجعه کنند؟
افرادی که باید به کلینیک خواب یا مرکز تست خواب مراجعه کنند، عبارت‌اند از:
- بیماران مبتلا به اختلالات و وقفه‌های تنفسی
- بیماران مبتلا به آپنه انسدادی خواب
- افراد مبتلا به دندان قروچه یا براکسیسم
- افراد مبتلا به بی‌خوابی و خستگی مزمن
- بیماران مبتلا به فلج خواب یا پاراسومنیا
- بیماران مبتلا به تاخیر در بیداری کامل بعد از اعمال جراحی
- افراد دچار خروپف شدید در خواب
- افراد مبتلا به سندروم پای بی‌قرار در خواب
- افراد مبتلا به سندروم هیپوونتیلاسیون یا کاهش تنفس در مدت زمان طولانی
- افراد چاقی که قصد جراحی دارند
- افرادی که قصد جراحی زیبایی برای رفع چاقی شکم دارند
- افرادی که قصد جراحی CABG دارند
روش های درمانی کلینیک اختلالات خواب
روش‌هایی که در کلینیک خواب برای درمان اختلالات خواب بعد از تشخیص علت اصلی استفاده می‌شود، شامل موارد زیر است:
- درمان شناختی-رفتاری (CBT-I)
- دارو درمانی با داروهایی مانند قرص‌های خواب‌آور، مکمل‌های ملاتونین، داروهای سرماخوردگی و آلرژی، داروهای مربوط به دستگاه تنفسی
- تجویز نایت گارد یا محافظ دندانی
- استفاده از دستگاه‌های کمک تنفسی استفاده از دستگاه‌های کمک تنفسی مانند CPAP و BiPAP
- روش غیرتهاجمی و بدون عارضه نوروفیدبک
- تحریک مغناطیسی مغز (rTMS)
- درمان‌هایی مانند جراحی برای برطرف شدن مشکل خروپف و آپنه
- ارائه راهکارهای تغییر سبک زندگی مانند تنظیم ساعت خواب، محیط آرام، پرهیز از مصرف کافئین و کاهش اضطراب و تشویش از طریق ورزش
سخن پایانی
در این مقاله راجع به کلینیک خواب و نقش آن در تشخیص و درمان اختلالات خواب صحبت کردیم و توضیح دادیم که کلینیک یا مرکز تست خواب مکانی تخصصی برای انجام تست‌های پیشرفته مانند پلی‌سومنوگرافی است. در این مرکز متخصص خواب به بررسی مشکلاتی مانند آپنه خواب، بی‌خوابی، خروپف، سندرم پای بی‌قرار، نارکولپسی و غیره می‌پردازد.
بیماران با علائمی مانند خواب‌آلودگی روزانه، خستگی مزمن، خروپف شدید یا دندان‌قروچه باید به بهترین کلینیک اختلالات خواب تهران یا شهر محل سکونت خود مراجعه کنند. در این کلینیک از روش‌های درمانی متنوعی شامل رفتاردرمانی شناختی، دارودرمانی، استفاده از دستگاه‌های کمک‌تنفسی، نایت گارد، نوروفیدبک، تحریک مغناطیسی مغز، جراحی و اصلاح سبک زندگی برای درمان بیماران مبتلا به اختلال خواب استفاده می‌شود. این اقدامات به بهبود کیفیت خواب و پیشگیری از عوارض جدی آن کمک زیادی می‌کنند.
کلینیک خواب یا مرکز تست خواب مکانی است که در آن انواع تست خواب یا پلی سومنوگرافی برای تشخیص مشکلات افراد مبتلا به اختلالات خواب با پیشرفته‌ترین دستگاه‌های مانیتورینگ مغزی و قلبی انجام می‌شود.
در این مرکز بیماران مبتلا به خواب‌آلودگی، خستگی مفرط، آپنه، بیداری مکرر، ناتوانی در به خواب رفتن، بیدارشدن با سردرد و تعریق، خروپف، سندروم پاهای بی‌قرار در خواب و دندان قروچه درمان می‌شوند.
در این کلینیک از روش‌هایی درمانی مانند درمان شناختی-رفتاری، دارودرمانی، تجویز نایت گارد، دستگاه‌های کمک تنفسی، نوروفیدبک، جراحی و تغییر سبک زندگی استفاده می‌شود.
دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید